Tenho dificuldade em dizer não.
Tenho dificuldade em dizer não.
Quantas vezes você disse sim, querendo dizer não?
Sabe identificar qual foi o motivo dessa sua atitude?
Para cada um a dificuldade pode ser diferente, mas muitas vezes está relacionado a como queremos ser vistos, a importância que damos para a opinião alheia e até mesmo para evitar conflitos.
Mas para e pensa, o quanto está sendo vantajoso para você, abrir mão do que realmente tem vontade de fazer? Quantas vezes se prejudicou para ajudar alguém ou não soube falar para a pessoa pois ficou com medo da reação dela?
No processo de terapia, podemos entender melhor quais são os momentos em que se coloca nessa posição e acaba tendo uma postura passiva. Aprofundando nos seus sentimentos e entendendo como seu corpo reage a isso e como você fica abalado(a) emocionalmente, podemos juntos explorar novas formas de você lidar com essas situações.
Se você se identificou, fale comigo!
